دانلود پروژه و مقاله و طرح توجیهی

دانلود بهترین مقاله ها و پروژه و طرح های کسب کار دانشجویی و دانشگاهی

جديد ترين فیلم و سریال ها

دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس
پنجشنبه, ۲۵ مرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ب.ظ

عزیز شاورشیان در کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz تمامی نکاتی را که به او کمک کرده است تا به فیتنس مدل تبدیل شود را جمع‌آوری کرده و در اختیار علاقه‌مندان این رشته قرار داده است. در میان فیتنس مدل‌های مطرح دنیا شاید بتوان عزیز شاورشیان (Azizi Shavershian) ملقب به zyzz را از افرادی دانست که با داشتن بد‌ترین ژنتیک کار خودشان را شروع کردند. Zyzz در زمانی که تصمیم گرفت به ورزش رو بیاورد یک نوجوان بسیار بسیار لاغر اندام و قد بلند بود ولی در چند سال با تلاش و پشتکار توانست به صورت طبیعی و به یک فیتنس مدل تبدیل شود و به همین دلیل بسیار مورد توجه قرار گرفت. داستان تلاش‌های zyzz برای بدست آوردن تناسب اندام انگیزه بخش هزاران نفر از افرادی بوده که مانند zyzz اندام بسیار لاغر و استخوانی داشته‌اند. عامل دیگری که باعث شد zyzz علاوه بر معروف شدن، بسیار محبوب شود، تلاش‌اش در شبکه‌های اجتماعی برای راهنمایی و آموزش و انگیزه دادن به افرادی بود که می‌خواستند مانند او به اندام خوبی دست پیدا کنند. در بخشی از کتاب صفر تا صد فیتنس (zyzz bodubulding bible) می‌خوانیم: وقتی که در مورد مصرف پروتئین و انواع پروتئی نهایی که باید مصرف کنید، بررسی می‌کنید، احتمال گیج شدن زیاد است نه تنها در مورد پروتئین موجود در غذایتان، بلکه وقتی می‌خواهید از مکمل پروتئین استفاده کنید. به عنوان راهنمایی کلی، غذاهایی مثل استیک و مرغ حاوی پروتئین‌هایی هستند که مدت دوام آن در بدن متوسط است. در اینجا انواع مختلف پروتئین‌های مکمل را داریم، که در فصل مکمل‌های این کتاب کاملاً به آن می‌پردازیم. نکته اصلی که باید بدانید این است که هر پروتئینی صرفا پروتئین نیست. پروتئین انواع مختلفی دارد که نیاز است در زمان‌های متفاوتی استفاده شوند. این دلیل اصلی تقسیم وعده‌های غذایی ماست، چون بدن فقط می‌تواند مقدار مشخصی را در واحد زمان جذب کند و بقیه هدر می‌روند.​

ادامه مطلب
حالا خودم حرف میزنم
سه شنبه, ۲۳ مرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ب.ظ

ثریا اسفندیاری (ملکه اسبق)

ثریا اسفندیاری بختیاری (پهلوی)، همسر دوم محمدرضا پهلوی، در اول تیرماه 1311شمسی در «بیمارستان میسیون انگلیسی» اصفهان به دنیا آمدپدرش خلیل، فرزند سردار اسعد از خان­زاده­ های ایل بختیاری بود.اوا، مادر ثریا، یک مسیحی پروتستان آلمانی و زاده­ مسکو بود. پدربزرگ وی به دعوت تزار، برای کار در کارخانه تفنگ­سازی به روسیه رفت؛ اما زمانی که اوا یازده­ ساله بود، در جریان انقلاب اکتبر اتحاد شوروی با خانواده به آلمان غربی بازگشت و در برلن ساکن شد. خلیل بیست و دو ساله که در پاییز 1924م برای تحصیل به برلن رفته بود، با اوای شانزده ­ساله آشنا شد. اوا هم­زمان با تحصیل، در رستوران نیز کار می­کرد. آنها پس از پانزده ماه، طبق آیین اسلام با یکدیگر ازدواج کردند و دو سال بعد با پایان­یافتن تحصیلات خلیل در رشته اقتصاد، عازم ایران ­شدند.

ثریا و دربار پهلوی دوم

با گذشت دو سال از جدایی محمدرضا پهلوی از فوزیه، افراد گوناگونی به شاه برای همسری معرفی می­شدند.معرِّف ثریا، عمه ­فروغ وی، ندیمۀ مادر شاه بود. نظر محمدرضا با دیدن عکس ثریا جلب شد و تمایل خود را به ارسال عکس­های بیش­تر و درنتیجه، فرستادن خواهرش شمس به اروپا برای آشنایی با ثریا و سرانجام دعوت از وی به ایران برای دیدار حضوری، ابراز کرد با موافقت طرفین و اعلام نامزدی شاه با ثریا، روز 6 دی به عنوان تاریخ عروسی معین ­شد. با ابتلای ثریا به حصبه – که برخی معتقدند، وی را مسموم کردند مراسم به 23 بهمن 1329 موکول شد. محمدرضا سی و یک سال و ثریا هیجده ساله بود؛ اما برای کاستن تفاوت سنی، اعلام شد که ثریا هیجده سال دارد. زندگی آنها تنها هفت سال، ادامه داشت انتخاب ثریا به همسری شاه، گام مهمی در برقراری روابط دوستانه دربار با ایل بختیاری شد که روابط خوبی با انگلستان داشتند و در سرکوب رضاخان، روابطشان با دربار تیره شد؛ به­ گونه­ ای­که فروغ، بعداً به اتهام توطئه از سوی بختیاری­ها برای نفوذ به دربار، بیرون رانده شد. ایام نقاهت ثریا فرصت مناسبی برای آشنایی بیشتر وی با مسائل جاری کشور شد ـ که بیشتر، گرد مسئله نفت بود و سه قدرت شوروی، انگلیس و آمریکا بر سر آن رقابت داشتند. ـ این مسائل عبارت بودند از: ترور نخست­وزیر، رزم آرا، ملی­شدن صنعت نفت در 28 اسفند 1330، نخست­ وزیری مصدق، کاهش قدرت شاه و به­ خطر افتادن منافع آمریکا و انگلیس، و در نتیجه، کودتا علیه دولت مصدق که در مرحلۀ نخست با شکست رو به ­رو شد و به فرار شاه و همسرش در 25 مرداد 1332 به عراق و سپس به ایتالیا انجامید و سرانجام، آنان با سقوط دولت مصدق در 28 مرداد به ایران بازگشتند...

ادامه مطلب
دانلود رمان آریا و دختر پاریسی
يكشنبه, ۲۱ مرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ب.ظ
معرفی کتاب رمان آریا و دختر پاریسی
کتاب آریا و دختر پاریسی نوشته علی بیرانوند، رمانی بسیار دل‌نشین و جذاب است که زندگی ماجراجویانه‌ و عاشقانه‌ی آریا را روایت می‌کند.
در قسمت‌هایی از کتاب آریا و دختر پاریسی می‌خوانید:
«- با صدای خشنش گفت:
یک ساعت دیگه راه آهن، روبه روی ایستگاه دلفین باش!
اینو گفت و گوشی رو قطع کرد.
اگه کسی این جوری از شما دعوت کنه که به جایی برید، محاله که قبول کنین.
ولی از یه آدم دیونه‌ای مثل من چه انتظاری می‌ره؟ درسته! توی همون تاریکی با موتورم به سمت راه آهن حرکت کردم.»
«- بفهمه، تو رو می‌کشه؛ اما اجازه بده خودم برای حل مشکل اون کاری کنم .
از حرفش خیلی شوکه شده بودم. من؟ فریال؟ ازدواج؟ هرگز! درسته که فریال خیلی خوشگل بود، اما قلب من فقط واسه یسنا جا داشت. ضمناً من هیچی در مورد اون مردم عجیب نمی‌دونستم. پس خودمو جمع و جور کردم و گفتم:
«اما شما که مالک دخترتون نیستین. اونم یه انسان کامله و خودش واسه هر چیز زندگی‌اش حق انتخاب داره. همان‌طور که من دارم. من خودم اون بیرون عاشقِ... »

ادامه مطلب
دانلود کتاب لاتین سرریز‌ها و اتلاف انرژی راجینیکانت
شنبه, ۲۰ مرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ب.ظ

دانلود کتاب لاتین سرریز‌ها و اتلاف انرژی راجینیکانت نیاز به یک کتاب فروش جامع در هیدرولیک سررنگ و انرژی از زمان طولانی تحقق یافته است. موضوعات مختلف مربوط به سرریزها و منابع انباشته شده در منابع اختصاص یافته به طور عمده به طراحی در دسترس هستند.

سرریزها

سدها، کتاب های درسی در مورد هیدرولیک و جریان کانال باز و کتابچه های راهنمای هیدرولیک با این حال، پیشرفت در تحقیق و طراحی، به طور کلی منتشر شده است.

در کتاب سرریز‌ها و اتلاف انرژی، درباره مراحل ساخت سرریز، سرریزهایی که هدف دوگانه دارند و از سیل و دفع رسوب، حفاظت از سد های زمین به عنوان سرریز، پیش بینی و حفاظت در برابر نیروهای مضر نظیر بالا بردن، کاویتاسیون، ریختن و غیره استفاده می شود مورد بحث قرار می‌گیرد.

اتلاف انرژی

واضح است که چنین کتابی ساده ترین راه برای دسترسی خواننده است اطلاعات در مورد آخرین تحولات در این زمینه. کتاب حاضر نتیجه این تلاش است.

کتاب لاتین سرریز‌ها و اتلاف انرژی راجینیکانت به چهار بخش تقسیم شده است که شامل سرازن سازی، انهدام انرژی و مدل سازی هیدرولیک است.

ادامه مطلب
خلاصه ای از برنامه ریزی استراتژیک و مدل برایسون
جمعه, ۱۹ مرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ب.ظ

برنامه ریزی عبارتست از فرایندی دارای مراحل مشخص و بهم پیوسته برای تولید یک خروجی منسجم در قالب سیستمی هماهنگ از تصمیمات. برنامه ریزی فکر کردن راجع به آینده یا کنترل آن نیست بلکه فرایندی است که می‌تواند در انجام این امور مورد استفاده قرار گیرد. برنامه ریزی، تصمیم‌گیری در شکل معمول آن نیست بلکه از طریق فرایند برنامه ریزی، مجموعه‌ای از تصمیمات هماهنگ اتخاذ می‌شود. برنامه ریزی می‌تواند برای زمان حال یا آینده انجام شود.بر طبق این تعریف، تصمیم‌گیری‌های مقطعی و ناپیوسته و اتخاذ سیاستها برای پیشبرد سازمان در زمان حال یا آینده برنامه ریزی نیستند. برنامه ریزی متکی بر انتخاب و مرتبط ساختن حقایق است. حقایق مفاهیم واقعی، قابل آزمون و اندازه‌گیری هستند. دیدگاهها، عقاید، احساسات و ارزشها به عنوان حقایقی تلقی می‌شوند که فرایند برنامه ریزی بر اساس آنها سازمان داده می‌شود. همانطور که اشاره شد برنامه ریزی صرفاً یک فرایند تصمیم‌گیری نیست بلکه فرایندی شامل روشن ساختن و تعریف حقایق و تشخیص تفاوت بین آنهاست یا به عبارتی گونه‌ای فرایند ارزیابی است که در پایان آن، در انتخاب حقایق ارزیابی شده تصمیم‌گیری می‌شود.برنامه بیانی روشن، مستند و مشروح از مقاصد و تصمیمات است. برنامه خروجی فرایند برنامه ریزی است اما برنامه ریزی یک فرایند پیوسته است که بیش از اتخاذ هر تصمیمی آغاز شده و پس از اجرای آن تصمیم ادامه می‌یابد. برنامه‌ها تهیه شده و اجرا می‌گردند...,

ادامه مطلب
کتاب آموزش زبان کره ای Essential Korean Phrasebook & Dictionary Speak Korean with Confidence
پنجشنبه, ۱۸ مرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ب.ظ

کتاب آموزش زبان کره ای Essential Korean Phrasebook & Dictionary Speak Korean with Confidence

ناشر کتاب: Tuttl

فایل PDF کتاب به صورت دو زبانه کره ای و انگلیسی و در 248 صفحه است

فایل PDF با بهترین کیفیت و با قابلیت جستجو در متن و کپی برداری از متن است.

ادامه مطلب
دانلود فیلم مادری